Khasiat Alami Daun Sirsak untuk Kesehatan Panggul (Anti Radang)

khasiat daun sirsak

Apakah Anda suka mengkonsumsi buah sirsak? Kebanyakan orang pasti menyukai buah yang rasanya asam-asam menyegarkan ini. Meskipun begitu banyak juga yang belum tahu bahwa semua bagian dari buah sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk daun sirsak untuk radang panggul.

Nah, sebelum membahas lebih jauh tentang manfaat daun sirsak untuk radang panggul. Sebaiknya Anda mengenal penyakit yang menyerang wanita ini. Berikut ulasannya:

Kenali Penyakit Radang Panggul Serta Gejalanya

Radang panggul termasuk penyakit yang cukup serius karena menyangkut kesuburan dari seorang wanita. Penyakit ini jika tidak segera ditangani akan menyebabkan masalah infertilitas atau kesulitan untuk hamil. Untuk itu sangat penting untuk mengenalinya dan mengetahui gejala-gejalanya.

Radang panggul adalah infeksi atau peradangan pada organ yang terdapat di panggul perempuan. Organ-organ tersebut diantaranya tuba falopi atau saluran telur, uterus atau rahim, leher rahim, serta indung telur. Radang panggul juga bisa disebut infeksi pada organ reproduksi. Penyakit ini merupakan komplikasi dari penyakit menular seksual seperti gonore dan klamidia.

Penyebab utama penyakit ini adalah bakteri yang menginfeksi organ dalam panggul melalui vagina. Rentang usia yang biasanya menderita radang panggul diantara 15 hingga 24 tahun. Gejala radang panggul yang dirasakan oleh penderita diantaranya:

  1. Nyeri punggung bawah
  2. Nyeri di sekitar panggul
  3. Nyeri perut bagian bawah
  4. Nyeri saat melakukan hubungan seksual
  5. Pendarahan saat melakukan hubungan seksual
  6. Saat buang air kecil terasa perih dan panas
  7. Keputihan yang banyak dan berbau
  8. Haid yang tak beraturan
  9. Mudah lelah
  10. Muntah-muntah

Jika Anda merasakan gejala di atas sebaiknya langsung melakukan pemeriksaan untuk memastikan penyakitnya. Jika penyakit tersebut adalah radang panggul maka sesegera mungkin melakukan upaya pengobatan termasuk menggunakan daun sirsak.

Daun Sirsak Untuk Radang Panggul

Daun sirsak mengandung senyawa yang bermanfaat untuk menyembuhkan radang panggul. Diantaranya, acetogenins, caclourine, annocatacin, gentisic acid, annocatalin, annohexocin, annonacin, anonol,annomuricin, anomurine,  linoleic acid, gigantetronin dan muricapentocin.

manfaat daun sirsak

Zat-zat tersebut merupakan anti bakteri yang dapat membantu tubuh dalam melawan bakteri penyebab infeksi. Selain itu, daun sirsak juga dapat mengurangi bau dari keputihan yang dialami oleh penderita. Daun sirsak juga bagus dikonsumsi selama proses pemulihan sebab dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Dalam daun sirsak juga terdapat zat besi yang baik dalam pembentukan tulang serta meningkatkan sel darah merah. Peradangan yang terjadi juga dapat diminimalisir dengan mengkonsumsinya secara rutin.

Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Radang Panggul

Daun sirsak sangat mudah ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Sebab sirsak merupakan botani asli hutan hujan yang terdapat di daerah dengan iklim tropis. Untuk mengobati radang panggul, Anda bisa mengolah daun sirsak dengan cara berikut:

  1. Siapkan lima hingga sepuluh lembar daun sirsak yang masih muda, kemudian cuci dengan air bersih yang mengalir.
  2. Rendam beberapa menit hingga semua kotoran yang menempel terendap dalam air. Cuci kembali.
  3. Rebus daun sirsak dengan tiga gelas air dan sisakan satu gelas saja.
  4. Saring dan tunggu hingga dingin.
  5. Anda bisa mencampurkannya dengan madu untuk menambah cita rasa.
  6. Minumlah secara rutin setiap hari.

Daun sirsak untuk radang panggul memang berkhasiat. Namun, sebelum melakukan pengobatan tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Hal tersebut dilakukan agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan bagi tubuh.

Lebih baik lagi jika Anda menghindari penyebab dari penyakit ini. Jangan melakukan hubungan seksual dengan bergonta ganti pasangan serta terapkan pola hidup sehat dalam keseharian Anda. Demikian, semoga bermanfaat.

Ini Dia Cara Minum Green Coffee untuk Diet Agar Hasilnya Maksimal

minum greeen coffe

Sudah tak dapat dipungkiri bahwa setiap orang pastinya mendambakan tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal maka akan terasa memperlihatkan tubuh yang sehat sehingga penampilan juga akan terlihat sempurna. Namun sayangnya dalam mendapatkan tubuh yang diinginkan tersebut kebanyakan orang merasa kesulitan. Bahkan sudah berbagai cara sudah dilakukan, akan tetapi hasil yang didapat belum sesuai dengan harapan.

Untuk menjawab permasalahan tersebut, kini hadir minuman yang terbukti ampuh meluruhkan lemak dalam tubuh. Adalah Green coffee yang merupakan salah satu minuman yang mempunyai banyak penggemar, dimana jika cara minum Green Coffee benar, maka manfaatnya tidak sedikit bagi tubuh.

minum greeen coffe

Salah satunya untuk membantu program diet karena banyak kandungan yang bekerja efektif menurunkan berat badan secara cepat tanpa adanya efek samping. Anda pun tak perlu menggunakan cara-cara instan untuk membantu menurunkan berat badan. Cukup Dengan mengonsumsi Green Coffee secara konsisten, maka tubuh ideal dapat dengan mudah Anda dapatkan.

Supaya hasilnya bisa maksimal, maka cara minum Green Coffee harus diperhatikan dengan benar. Dan berikut beberapa cara yang harus dipahami sebelum mengonsumsi minuman diet tersebut.

  1. Konsumsi Dengan Batas Wajar

Cara minum Green Coffee pertama yang harus diperhatikan yaitu dengan mengonsumsinya dalam batas wajar. Selama Anda mengonsumsinya dalam batas wajar, maka Green Coffee ini akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Akan tetapi, jika Anda menambahkan bahan tambahan seperti gula atau krim yang terlalu banyak maka kandungan pada kopi tersebut akan berkurang khasiatnya.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda bisa mengonsumsi Green Coffee tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan. Tak hanya memperlambat proses penurunan berat badan, adanya kandungan glukosa pada gula atau pemanis buatan justru akan membuat lemak semakin mengendap pada tubuh. Tak hanya itu saja, bahkan jika mengonsumsi kopi terlalu banyak akan menjadikan orang tersebut menjadi depresi.

  1. Minumlah Sebelum Melakukan Olahraga

Agar bisa hasilnya bisa langsung terasa, maka cara minum Green Coffee yang tepat Anda lakukan yakni dengan memperhatikan kadar gulanya. Setelah itu, barulah Anda bisa memilih kopi dengan kadar kafein yang cukup.

Ini Dia Cara Minum Green Coffee Untuk Diet Agar Hasilnya Maksimal

Jangan terlalu berlebihan memilih kopi dengan kandungan kafein yang terlalu banyak karena bisa meningkatkan metabolisme dan energi. Agar hasilnya bisa efektif dalam tubuh, maka Anda mengonsumsinya sebelum melakukan aktivitas olahraga.

  1. Minum Green Coffee di Malam Hari Dengan Salad

Perlu diketahui bahwa pada kopi terdapat kandungan yang dapat mengurangi rasa lapar. Untuk itu Anda bisa mengonsumsi minuman tersebut di malam hari sesudah makan.

Meskipun begitu, hindari untuk makan malam terlalu malam karena kalori yang dibakar pada larut malam akan justru akan lemak semakin bertumpuk sehingga sulit untuk dibakar. Dan cara minum Green Coffee yang tepat pada kondisi tersebut dengan mengonsumsi salad dan secangkir Green Coffee.

  1. Pastikan Dikonsumsi Dengan Dosis Yang Benar

Pastikan bahwa Anda mengonsumsi Green Coffee tidak lebih dari 400-500 mg pada tiap produknya. Selain itu, pastikan pula produk kopi yang Anda konsumsi tersebut setidaknya mengandung 50% asam chloragenic. Hindari mengonsumsi Green Coffee yang melebihi kapasitas lambung yang melebihi 1500 mg/ hari.

Untuk proses penyeduhan, Anda bisa mengambil satu sendok makan kopi Green Coffee dan seduh dengan menggunakan air panas. Aduk sebentar dan diamkan dalam beberapa saat sampai kandungan Chloroganic larut kedalam air yang ditandai dengan warna kekuningan. Jika  sudah maka Green Coffee yang Anda seduh siap untuk diminum.

Dengan Anda mengikuti beberapa cara minum Green Coffee diatas tentunya diharapkan dapat membantu program diet yang sedang Anda jalankan. Selamat mencobanya.

7+ Jenis Makanan Sumber Vitamin D Terbaik

sumber makanan vitamin d terbaik

Apakah Anda berjemur untuk mendapatkan vitamin D?? Yups sinar matahari bisaa mendapatkan sumber vitamin D, karena kulit yang langsung terkena sinar matahari mengalami proses kimiawi sehingga dapat menghasilkan vitamin D.  Sementara sumber vitamin D yang lainnya itu terdapat pada makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging dll.

Layaknya vitamin-vitamin yang lain, vitamin ini sangat bermanfaat untuk menyehatkan tulang dan gigi, kekurangan vitamin D akan menyebabkan deformitas tulang seperti rakhitis yang dialami oleh anak anak dan penyakit osteomalacia yang dialami oleh orang dewasa.

Selanjutnya kekurangan vitammin D juga bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah yang bisa menjadikan penyakit – penyakit lain juga dapat menyerang seperti meningkatnya resiko kanker, lemahnya otot dan tulang, dan pertumbuhan rambut yang buruk.

Manfaat Vitamin D

sumber makanan vitamin d terbaik

Akan tetapi kelebihan vitamin D juga menyebabkan penyerapan banyak kalsium sehingga berpotensi untuk menyebabkan resiko serangan jantung dan ginjal. Oleh karena itu kita harus memperhatikan asupan vitamin D yaitu 600 hingga 4000 IU (International Unit) dan berikut makan makanan yang mengandung Vitamin D.

Makanan yang Mengandung Vitamin D

  1. Telur, Telur adalah salah satu makanan hewani yang mudah kita dapat di lingkungan sekitar kita telur juga kaya akan vitamin D mengkonsumsi satu butir telur sama saja mengkonsumsi 17% harian di dalam telur mengandung 50 mg serta 44 IU vitamin D.
  2. Minyak Ikan Kod, Minyak ikan cod sangat kaya akan vitamin D bahkan hanya mengkonsumsi minyak ikan kod satu sendok teh sudah bisa memenuhi kebutuhan harian karena kandungan minyak kod ini terdapat 500 IU.
  3. Tahu Tempe, Jenis lauk atau makanan yang terbuat dari olahan kedelai ini sangat populer akan kaya vitamin D, dalam 100 mg tahu mengandung 157 IU atau setara dengan 26% kebutuhan harian.
  4. Susu Kedelai, Produk kedelai lainnya juga tak kalah saing seperti halnya susu kedelai, susu kedelai juga mempunyai kandungan vitamin D, dalam satu gelas susu kedelai terdapat 245mg dan mengandung 130 IU.
  5. Hati Sapi, Hati sapi terkenal sebagai makanan penambah darah karena hati sapai kaya akan sumber protein, asam folat, dan vitamin B. Selain itu hati sapi juga mepunyai kandungan vitamin D yang banyak.
  6. Susu, Susu dan makanan yang terbuat darinya seperti keju dan roti yang terbuat dari susu dan telur juga mempunyai kandungan vitamin D yang sangat banyak, selain itu susu juga mempunyai kandungan kalsium maka tidak heran kalau susu sering digunakan iklan sebagai kesehatan tulang dan gigi
  7. Udang, Udang juga mempunyai kandungan vitamin D dalam 85 gram udang mengandung 129 IU atau setara dengan 32% kebutuhan harian, selain vitamin D udang juga kaya akan protein dan mineral seperti zink yang dapat membantu menunjang sistem kekebalan tubuh.

Kenali Penyebab Rasa Nyeri pada Perut Bagian Kiri

nyeri perut bagian kiri

Mengenal Penyakit Nyeri Perut

Sakit perut adalah salah satu gejala yang paling umum untuk mengetahui beberapa penyakit yang lain akan tetapi banyak dari semua orang yang masih belum mengetahui secara spesifik tentang penyakit perut tersebut.

Semua orang pasti sudah pernah merasakan yang namanya sakit perut dan sakit perut ittu berbeda beda penyebabnya, perbedaan penyebab sakit perut tersebut di tentukan dimana letak sakit perut tersebut, ada berbagai macam dimana letak sakit perut seperti dibagian kanan bawah, kanan atas, sakit perut pada bagian kiri atas dan kiri bawah dll.

Berikut kami akan menjelaskan sedikit tentang contoh sakit perut pada bagian kiri atas dan kiri bawah, marilah kita simak artikel ini dengan saksama hingga tuntas.

Penyebab Sakit Perut pada Bagian kiri

nyeri perut bagian kiri

  1. Terlalu Lapar, Perut keroncongan saat lapar tidaklah nyaman, anak – anak lebih terserang rasa lapar yang bisa menyebabkan sakit perut pada bagian kiri atau ulu hati, cara mengatasi penyebab sakit perut ini dengan mengkonsumsi makanan segera namun jangan mengkonsumsi makanan secara berlebih – lebihan.
  2. Batu Ginjal, Batu ginjal juga bisa menyebabkan sakit peut pada bagian kiri, batu ginjal juga lebih dikenal dengan kalkulus ginjal, gejala batu ginjal yaitu sakit parah, neyri mendadak di bagian pinggang lalu menyebar pada bagian perut kiri, tingkat pengobatannya pun juga tergantung ukuran besar kecilnya batu ginjal tersebut jika kecil kecil batu ginjal tadi akan keluar an tidak membutuhkn tambahan obat lagi, akan tetapi bila batu ginjal tersebut besar maka sangat memungkinkan untuk melakukan operasi.
  3. Sembelit, Sembelit juga disebut juga dengan konstipasi, bagi orang yang kesulitan dalam buang air besar arena feses keras sehingga susah saat di keluarkan dan sangat sakit ketika mengeluarkan dan ini bisa menyebabkan sakit perut disebelah kiri, dan jika feses tertahan di usus besar bagian kiri maka akan menyebabkan rasa nyeri pada si pengidap dan gejala seperti mual dan muntah juga bisa saja terjadi, dan untuk mengatasi ini lakukanlah engobatan ke dokter dan jangan lupa untuk mengkonsumsi makan makanan yang mengandung asupan mineral yang berserat atau pilihan lain mengkonsumsi obat enema atau obat pencahar.
  4. Kista Ovarium, Kista ovarium terjadi ketika kantung – kantung yang berisi cairan dan berada di dalam ovariu atau indung telur wanita, gejala kista ovarium dapat berupa menstruasi yang tidak teratur,mual dan muntah, nyeri panggul, nyeri saat buang air besar, nyeri saat berhubungan badan, dan nyeri hebat ketika terjadi puntiran atau kepuntir.